psicóloga sanitaria y aeronáutica
Soy, Carolina Álvarez...
Soy psicóloga sanitaria experta en ansiedad y psicóloga aeronáutica, y trabajo acompañando a personas que atraviesan momentos de malestar o alta exigencia emocional a entender qué les ocurre y cómo gestionarlo de forma eficaz. Si sientes que algo no va bien, podemos abordarlo juntos.
…Y esta es mi historia
Ya desde pequeña tuve clara mi vocación por ayudar a las personas, sin siquiera saberlo. Desde que tengo uso de razón recuerdo ser la “psicóloga” de mis amigas, la que siempre escuchaba, transmitía calma e intentaba dar los mejores consejos.
Esa empatía, cercanía y cuidado por el otro, unida a mi curiosidad por entender el porqué de las cosas, mi mirada analítica y mi compromiso con hacer las cosas lo mejor posible hicieron que entendiese que ese era mi camino a seguir.
Mi trayectoria...
Me licencié en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) y cursé el Máster en Psicología General Sanitaria (MPGS) para poder ejercer en el ámbito sanitario. Durante mis primeros años de trabajo en consulta tuve la oportunidad de conocer una gran diversidad de problemáticas psicológicas y de acompañar a personas en momentos vitales complejos.
En ese recorrido profesional, pude ver de cerca cómo se vive la ansiedad y, sobre todo, cuánto sufrimiento suele acompañarla. Esa experiencia fue clave para tener claro que quería especializarme en ansiedad y estrés, un campo que despertó en mí un gran interés y que me apasionó desde el primer momento.
Desde entonces, cuento con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a entender y gestionar su ansiedad, tanto en terapia psicológica individual como a través de programas grupales y talleres. Mi trabajo se basa en un enfoque cognitivo-conductual, utilizando estrategias prácticas que han demostrado científicamente su eficacia para la reducción de la ansiedad y el estrés.
Hoy, con más experiencia, continúo comprometida con la calidad y el rigor profesional, formándome de manera constante. Este compromiso se apoya no solo en mi formación reglada, sino también —y sobre todo— en el aprendizaje continuo que me aportan mis pacientes, que me permiten seguir creciendo cada día como terapeuta.
Hace 8 años descubrí, de forma totalmente fortuita, otra gran vocación, la Psicología Aeronáutica, que me apasiona tanto o más que la ansiedad.
Mi otro gran viaje...
Trabajando en un centro médico aeronáutico (AeMC), realizando las evaluaciones psicológicas dentro del reconocimiento médico aeronáutico, fui conociendo de primera mano el entorno aeronáutico. Poco a poco, me fui “contagiando” de la vocación y pasión por volar que tantos aviadores me han ido transmitiendo y enseñando cada día, haciéndome consciente de todo lo que puede aportar la Psicología aplicada al ámbito aeronáutico, en beneficio de la seguridad y el bienestar.
- Experta en Psicología Aeronáutica
- Programa de apoyo a tripulantes de vuelo (PSP) para profesionales de salud mental (b-si)
¿En qué puedo ayudarte?
Si sientes que la ansiedad, el estrés o una situación concreta están afectando a tu bienestar, podemos trabajarlo juntos. Ya sea desde la psicología sanitaria o desde la psicología aeronáutica, el acompañamiento se adapta a tus necesidades.